بالفيديو.. تعرف على الفوائد الصحية لـ"التمر"

قالت صحيفة "فيتو" إن العديد من الدراسات العلمية الحديثة أكدت الفوائد العلمية للتمر، لافتة إلى أن تناول التمر على معدة خاوية من أفضل العادات الصحية التي ينبغى على الإنسان اتباعها. 

 

وأشارت إلى أن تناول التمر على الإفطار يساعد على إمداد الجسم بالطاقة فلا يفتر نشاط الصائم ولا يصاب بالإجهاد والتعب والخمول، تقوية الكبد والقلب والدم. 

 

وشددت على أن ذلك يعود للمعادن السهلة والسريعة الامتصاص، بالإضافة لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، التي تمنح الإنسان الشعور بالشبع وتساعد على التخلص من الدهون بفاعلية.