في وقتنا الحالي تنتشر الأمراض السرطانية بكثرة، لذلك يجب المحافظة على الصحة لوقايتها من الأمراض، من خلال اتباع الطرق الصحيحة التي تقلل من خطر الإصابة. فقد أكدت دراسة علمية نشرتها مجلة "كاركينوجينسيس"، بقيادة فريق من جامعة كاليفورنيا في بيركلي، أن السرطان تسببه عوامل عدة. ومن بين هذه العوامل الإشعاعات الصادرة عن الشمس، وملامسة المواد المشعة، ونمط الحياة غير الصحي، مثل إدمان الكحول والتدخين والنظام الغذائي المليء بالدهون والسكريات. وأشارت الدراسة إلى 6 طرق تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. تجنب التبغ إن استخدام أي نوع من أنواع التبغ يضعك في مسار صدامي مع السرطان، حيث تم الربط بين التدخين وأنواع مختلفة من السرطان، مثل الرئة والفم والحلق والحنجرة والبنكرياس والمثانة وعنق الرحم والكلى. أخبار ذات صلة لتناول الفطر فائدة كبيرة لصحة الإنسان دراسة تكشف أهمية الفطر في القضاء على السرطان نظام غذائي إن تناول كمية كبيرة من الفواكه والخضراوات، وكذلك الحبوب الكاملة والبقوليات، يجنبك العديد من أمراض السرطان. كما ينصح الخبراء بتجنب السمنة من خلال اتباع نظام غذائي أقل دهونا وسعرات حرارية، مع الابتعاد تماما عن اللحوم المصنعة. ممارسة الرياضة قد يقلل الحفاظ على الوزن الصحي للجسم، عبر الرياضة تحديدا، من مخاطر إصابتك بالعديد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والبروستاتا والرئة والقولون والكلى الحماية من الشمس يعد سرطان الجلد واحدا من أكثر أنواع السرطان شيوعا، وهو من أكثر الأنواع القابلة للوقاية، لذا عليك تجنب شمس منتصف النهار. وينصح الخبراء بالابتعاد عن الشمس بين الساعة العاشرة صباحا والرابعة عصرا، حيث تكون أشعة الشمس أقوى ما يمكن. أخبار ذات صلة التدخين يسبب العديد من الأمراض القلبية والتنفسية هذا ما ستفعله بك السجائر لو دخنت 40 عاما لقاح ضد السرطان تتضمن الوقاية من السرطان الحماية من حالات عدوى فيروسية معينة، مثل الالتهاب الكبدي الوبائي" ب"، حيث يمكنه أن يزيد من فرص الإصابة بسرطان الكبد، لذا يوصى بلقاح التهاب الكبد B للبالغين الذين تحيط بهم مخاطر عالية. وهناك تطعيم جديد ضد فيروس الورم الحليمي البشري (HPV). والذي يمكن أن يؤدي إلى سرطان عنق الرحم والسرطانات الأخرى التي تصيب الأعضاء التناسلية، لذا ينصح باستخدامه للبنات والبنين من عمر 11 و12 عاما. تجنب السلوكيات الخطيرة يجب عليك عدم مشاركة الإبر، كونها تؤدي إلى الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV)، بالإضافة إلى التهاب الكبد B والتهاب الكبد C، الذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد.

يعد السعال من أكثر الأمور المزعجة للمريض ولمن حوله فهل تعانى من الكحة ويزداد الأمر

تعقد الجمعية المصرية لمنظار عنق الرحم والخلايا غير الطبيعية يوم الجمعة الموافق ٣ يناير

سيكون مدهشا للبعض أن الفلفل الأسود هو مصدر غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور

تحظى القهوة بشعبية في كافة بلدان العالم، ويحرص الناس على شربها حتى يتخلصوا من النعاس بعد الاستيقاظ، أو أثناء أداء أعمالهم، لكن استهلاك "الكافيين" بكميات كبيرة قد يلحق ضررا بالصحة.

تضاعفت السمنة في العالم ثلاث مرات تقريبًا على مدار الأربعين عامًا الماضية وفقًا لمنظمة الصحة العالمية .

بعد الإعلان عن حالة الطقس والتحذيرات من البرودة خلال الأيام المقبلة نشر الدكتور هاني الناظر استشاري

يغفل الكثير الفوائد الصحية للمشي يوميًا، فالبعض لا يمنحون أنفسهم المشي لمدة دقائق ويفضلون التحرك بالسيارة،

هناك بعض الفوائد العديدة لتناول السماق لذلك قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية بعض الفوائد التى يحتوى عليها السماق.

أظهرت نتائج دراسة أجريت مؤخراً في اليابان أن قدرة الأشخاص على تذكر الأشياء تختلف على حسب التوقيت خلال اليوم،

تحدث خبير بالمركز العلمي الاتحادي للأنظمة الغذائية "غورباتوف"، فاليري سيرغييف عن كيفية تناول الفيتامينات

يحتاج الجسم يوميا إلى مواد طبيعية غنية بمختلف الفيتامينات للحفاظ على سلامته وأداء مختلف الوظائف

فى كثير من الأحيان يتعرض بعض الأشخاص للقلق الشديد بشكل مفاجئ، والذى

نشر خبراء من جامعة كولومبيا الأمريكية نتائج دراسات تشير إلى المواد الغذائية المرتبطة بالأرق واضطرابات النوم.

يعانى بعض الأشخاص من قلة النوم؛ لاختلاف نمط الحياة وزيادة الضغط والتوتر العصبى، ما يؤدى إلى زيادة وزن الجسم؛

كشفت بيانات صادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض ومنعها فى الولايات المتحدة أن أكثر من 6 ملايين من طلبة المدارس

وجدت دراسة جديدة امتدت نحو عقدين من الزمن وجود صلة بين النظام الغذائي غير الصحي وفقدان الرؤية في سن الشيخوخة

مع اختلاف نمط الحياة وزيادة الضغط والتوتر العصبي، يعاني بعض الأشخاص من قلة النوم، وبالتالي

وجدت دراسة مراجعة أن الأطفال الذين يشربون الحليب كامل الدسم لديهم فرص أقل بنسبة 40 % في زيادة الوزن

عرف العلماء لعقود من الزمن أن مرض الزهايمر يترافق مع تراكم كتل البروتين الأميلويد بين خلايا الدماغ، لكن دراسة جديدة أظهرت