فيديو .. نصائح السير مجدي يعقوب للحفاظ على صحة القلب : السباحة أفضل من الجري
محرر الأقباط متحدون
١٩:
٠٣
م +02:00 EET
الاربعاء ١٥ يناير ٢٠٢٥
كتب - محرر الاقباط متحدون
حل السير مجدي يعقوب ، جراح القلب المصري العالمي ضيفا على برنامج بي بي سي ترندينج ، بمناسبة ابتكاره صمامات قلب طبيعية تنمو داخل الجسم.
وقدم يعقوب نصائح ثمينة للحفاظ على صحة القلب، بما فيها أنواع الأكل والرياضة وأسلوب الحياة الأفضل لقلب سليم.
وقال يعقوب :" كنا نعتقد سابقا ان القهوة تسبب ضرر للقلب، لكن الابحاث أكدت ان القهوة والشاي يحسنان القلب مع مرور الوقت .
وأشار الى ان الحمام البارد مفيد للقلب عن الحمام الساخن.
لافتا الى ان السباحة افضل من الجري ، حيث لا تؤثر على المفاصل .
وردا على سؤال " النظام الصحي أم الرياضة؟، قال يعقوب :" الرياضة افضل لصحة القلب .
كما نصح :" كل مريض قلب عليه ممارسة الرياضة لانها مهمة جدا ،لكن ليست الرياضة التنافسية .
مشيرا الى أن الاسماك والخضروات افضل لصحة القلب، ونصح بممارسة الرياضة وعدم التدخين للحفاظ على القلب .
الكلمات المتعلقة
