على الرغم من نصيحة الأطباء للحوامل بممارسة الرياضة والتمارين خلال فترات حملهن المختلفة، إلا أنه عليهن القيام بذلك تحت إشراف طبيبة، كما يجب توخي الحذر عند ممارسة الرياضة، لأنه توجد عدة أسباب تمنع الحامل من ممارستها، أو استشارة الطبيب قبل ذلك، منها:

- إذا كنتِ تعانين من فقر دم حاد.

- إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم، او تسمم الحمل.

- إذا كانت لديكِ حالة ولادة مبكرة سابقا.

- إذا كنتِ مهددة بحالة إجهاض.

- إذا كان وزنك زائدًا أو ناقصًا جدًا.

- إذا كنتِ حامل بتوأم.

- إذا كانت لديك مشاكل في القلب أو الرئة، أو مصابة بالسكري.