قال الدكتور محمد إبراهيم رشيد أستاذ العمود الفقرى  بكلية الطب جامعة عين شمس، إن العمود الفقرى للإنسان عبارة عن عمارة  من 33 طابق هى الفقرات و يفصل بينها الغضروف و الذي يمثل "معجزة هندسية" حقيقية ؛ حيث يؤدى وظيفتين متناقضتين فى آنٍ واحد (المرونة والثبات) ؛ مايجعل "الحفاظ على الغضاريف" أمراً حيوياً للحفاظ على سلامة العمود الفقرى ، وتجنب الآلام الشائعة فى العمود الفقرى بوجه عام ،حيث  أن المادة الجيلاتينية  داخل الغضاريف مع التقدم غى العمر والإجهاد الذى تتعرض له تتحول  إلى مادة أقل ليونة "تشبه العجينة أو الصلصال" ، وبالتالى تقل قدراتها على أداء وظيفة التماسك بين الفقرات.

 

واضاف رشيد، خلال ندوة العمود الفقري بين المرونة الثبات، بأكاديمية إيتاروس، أنه عندما يجف الغضروف نتيجة عوامل طبيعية مثل التقدم فى العمر أو نتيجة إصابات مختلفة تصبح ليونته أقل، وقابليته للإنضغاط أكثر منها عن حالته الطبيعية ؛ فيمر بثلاث مراحل هما  النتوء الغضروفى ،البروز الغضروفى ،الإنزلاق –أو الفتق- الغضروفى،  الإنفصال الغضروفى  

 

 و اختتم رشيد  قائلا انه لابد من تجنب إجهاد أو إرتخاء عضلات العمود الفقرى "الظهر والرقبة" للوقاية من معظم المشاكل التى يمكن أن يتعرض لها العمود الفقرى  و خاصه ما يعرف(الإنزلاق الغضروفى).