English
صورة تعبيرية
خاص – الأقباط متحدون
كشفت دراسة حديثة أن تغييرات النوم الروتينية مثل الاستيقاظ في وقت مبكر خلال أيام الأسبوع قد يزيد من خطر اضطراب التمثيل الغذائي، مثل السمنة السكري وأمراض القلب.
ونقلت صحيفة اليوم السابع عن الدراسة أن الذين يعملون بنظام الورديات (الشيفتات) يعانون من اضطراب التمثيل الغذائي، وهذا يسبب ارتفاعا في فرص الإصابة بالسمنة، والسكري من النوع 2، وأمراض القلب.
أما من يعانون من تغيير مواعيد النوم أكثر عرضة لارتفاع مستويات الكوليسترول السيئ، وكبر محيط الخصر، وارتفاع مؤشر كتلة الجسم وارتفاع مستويات الأنسولين وزيادة مقاومة الأنسولين.
