7 علامات تحذيرية تنذرك بنقص اليود فى جسمك

وفقا لما جاء به موقع power of positivity أن اليود هو عنصر كيميائي والمغذيات الموجودة في بعض الأطعمة. جسم الإنسان يتطلب اليود لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية والهرمونات الأخرى.

وكشف الموقع عن علامات تؤكد نقص اليود

تورم في الرقبة (تضخم الغدة الدرقية)
تورم الرقبة - أو تضخم الغدة الدرقية - هو أكثر الأعراض الفيزيائية شيوعًا لنقص اليود. يتطور الغدة الدرقية من مستويات منخفضة من هرمون الغدة الدرقية (TSH) في الدم - حيث يعمل اليود ككتلة بناء. عندما يفتقر الجسم اليود في الجسم ، فإنه يفتقر أيضا إلى TSH. لتعويض هذا النقص ، تعمل الغدة الدرقية بقوة ، مما يؤدي إلى مضاعفة الخلايا. تتراكم هذه الخلايا المتجمعة وتؤدي في النهاية إلى تضخم الغدة الدرقية.

زيادة الوزن
تلعب هرمونات الغدة الدرقية دورا حيويا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي. إن نقص هرمونات الغدة الدرقية يوقف بشكل أساسي معدل الأيض المسؤول عن تحويل الغذاء إلى طاقة وحرارة. نتيجة لتباطؤ معدل الاستقلاب الأساسي ، يحرق الجسم عددًا أقل من السعرات الحرارية عند الراحة ، مما يعني أن المزيد من الطعام الذي يتم تناوله يتم تخزينه على هيئة دهون.

إعياء
أكثر من ثمانية من عشرة أشخاص يعانون من انخفاض هرمون الغدة الدرقية يعانون من ضعف والتعب. والسبب في ذلك هو أن هرمونات الغدة الدرقية تمكن وظيفة الطاقة الخلوية المناسبة. بطبيعة الحال ، مع انخفاض مستويات الطاقة ، يشعر الجسم بالبطء والتعب والضعف. في دراسة شملت 2500 شخص ، وجد الباحثون أن الإرهاق والضعف هما العرض الأكثر شيوعًا للإصابة بمستويات هرمون الغدة الدرقية منخفضة إلى معتدلة.

تساقط الشعر
من بين مسؤولياته العديدة الأخرى ، تمكن هرمونات الغدة الدرقية من نمو بصيلات الشعر. لهذا السبب ، قد يعاني الأفراد الذين يعانون من انخفاض مستويات الهرمون من تساقط الشعر. هذا البحث مبهم بعض الشيء حول هذه المسألة ، ولكن ؛ تزعم بعض الدراسات أن أكثر من 30٪ من الأشخاص يبلّغون عن فقدان الشعر. وتدعي دراسات أخرى أن هذه الأرقام قابلة للتطبيق فقط للأشخاص الذين يعانون انخفاض عدد اليود و جود تاريخ عائلي من تساقط الشعر.

جلد جاف
وتشارك هرمونات الغدة الدرقية أيضا في تجديد خلايا الجلد. على هذا النحو ، عندما تكون مستويات الهرمون منخفضة ، تتراكم خلايا الجلد الجافة والميتة وتنتج مظاهر للبشرة غير المستقرة. تساعد هرمونات الغدة الدرقية أيضًا على تنظيم إنتاج العرق بينما يعمل العرق على ترطيب بشرتك بشكل صحيح. لذلك ، يمكن لمستويات هرمون الغدة الدرقية انخفاض تفاقم مشاكل الجلد الجاف عن طريق التقزم الجفاف.

تقلب معدل ضربات القلب
يمكن أن يؤدي نقص اليود إلى تغيرات ملحوظة في معدل ضربات القلب (عدد النبضات في الثانية). نقص اليود قد يؤدي إلى تباطؤ معدل ضربات القلب في حين أن اليود الزائد قد يؤدي إلى ضربه بسرعة كبيرة. قد يتسبب الأول في تفاقم أي أعراض كامنة من التعب أو الضعف أو الركود.

الصعوبات المعرفية
إلى جانب أن نقص اليود هو السبب الرئيسي للتخلف العقلي في الأطفال حديثي الولادة (وهو أمر مأساوي في حد ذاته) ، فقد تبين أن عدم الحصول على ما يكفي من العناصر قد يسبب مشاكل في التعلم والذاكرة. تظهر دراسات متعددة تشوهات قرن آمون في الأشخاص الذين يعانون من انخفاض هرمون الغدة الدرقية .