أكدت مبادرة "جيل بكرة يكبر بصحة" التى تم إطلاقها ضمن المبادرة الرئاسية "100 مليون صحة"، على أهمية التغذية السليمة لطلاب المدارس خلال فترة الامتحانات والتى تساعدهم على النشاط والتركيز.
وأشارت إلى ضرورة الإكثار من مصادر البروتين والفيتامينات، تناول وجبات خفيفة صغيرة ومتكررة، بالإضافة إلى تقديم الأكل الغنى بأوميجا 3 والزنك.
وأوضحت أن مصادر البروتين تتمثل فى البيض والفول، وتشمل مصادر الفيتامينات تتمثل فى الخضروات والفواكه الطازجة.
وقالت إن الوجبات الخفيفة تساعد على تنشيط الدماغ وزيادة التركيز، لافتة إلى أن الأطعمة الغنية بأوميجا 3 تشمل الأسماك والسبانخ، أما الزنك موجود فى البيض ومنتجات الألبان.
وأضافت أنه لكى يحصّل الطالب على أكبر قدر من المعلومات وقت المذاكرة، يجب تقسيم جميع المواد الدراسية فى جداول زمنية مع ضرورة إبعاده عن مشاهدة التليفزيون لكونه يشّوش التركيز.
