كتب - محرر الأقباط متحدون
تحدث د. بيرج، عن حالة سواد مناطق البشرة مثل تحت الابط والرقبة وبين الفخذين والاصابع، قائلاً: إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه مصابًا بهذه الحالة ، فأنت تعلم أنهم يستهلكون وجبات عالية الكربوهيدرات (مثل المعكرونة والأرز والخبز والمعجنات والحلويات) بشكل متكرر مما يؤدي إلى ارتفاع الأنسولين.
يتسبب الأنسولين المرتفع في الإصابة بهذه الحالة ، إلى جانب مقاومة الأنسولين - وهي حالة تسبق الإصابة بمرض السكري. يمكن أن يصاب مرضى السكري أيضًا بطيات جلدية داكنة.
ولكن يمكنك عكس الشواك الأسود إذا قللت من الأنسولين. أوصي بممارسة الكيتو والصيام المتقطع لخفض مستويات الأنسولين.
أريد أيضًا أن أذكر أن هناك حالة أخرى تحاكي الشواك الأسود. إنها تسمى بلاجرا. إنه ليس شائعًا ، ولكن يمكن أن يمنحك سوادًا مشابهًا حول رقبتك. ينتج البلاجرا عن نقص فيتامين ب 3 ، وغالبًا ما ينتج عن تناول الكثير من منتجات الذرة المطحونة مثل الفريك أو رقائق الذرة.
إذا أصبحت ثنايا بشرتك داكنة ، فإنني أشجعك على القيام بالصيام الكيتوني والمتقطع لخفض الأنسولين وعكس الحالة.
