تحتوي ثمرة الموز على العديد من الفوائد الصحية، والحماية من أمراض عديدة، وينصح بتناولها بطريقة يومية، وذلك وفقًا لموقع "healthxchange".
فوائد تناول الموز على صحة الشخص:
- يحتوي الموز على البوتاسيوم والفيتامينات التي تساعد الجسم في إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتخلص من السموم التي تتراكم في الكلى.
- يحافظ الموز على صحة الجهاز العصبي.
- يحتوي الموز على فيتامين سي الذي يحمي الجسم من تلف الخلايا والانسجة.
- يعزز الموز من الحالة المزاجية عند الأشخاص وينشط هرمون السعادة في المخ.
- يساعد الموز في تعزيز انتاج الكولاجين في البشرة ومحاربة الخلايا الضارة.
- يحافظ الموز على صحة القلب وضغط الدم، كما انه يتغلب على مشاكل الجهاز الهضمي.
