الأقباط متحدون - دراسة حديثة: 5 دقائق مشي يوميا كافية للصحة
أخر تحديث ٠٩:٥١ | الأحد ٣١ اغسطس ٢٠١٤ | مسرى ١٧٣٠ ش ٢٥ | العدد ٣٣٠٧ السنة التاسعه
إغلاق تصغير

شريط الأخبار

دراسة حديثة: 5 دقائق مشي يوميا كافية للصحة

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

كتب- محرر الأقباط متحدون
نقلت وكالة أنباء الشرق الأوسط، عن دراسة حديثة، أن المشي والحركة من خمس إلى عشر دقائق في اليوم، أي أقل من ساعة في الأسبوع كافية للتمتع بصحة جيدة.
وأشارت الدراسة إلى أن هذا الأمر لا يتطلب الكثير من المجهود أو الوقت الإضافي، ولكن المهم هو الانتظام والاستمرار في المشي.


More Delicious Digg Email This
Facebook Google My Space Twitter